Autore: Francesca

  • 5 punti chiave per danzare senza tensioni

    5 punti chiave per danzare senza tensioni

    Rilasciare il superfluo, ritrovare il piacere del gesto Tensioni nascoste, rigidità inconsapevoli, muscoli contratti “per abitudine”. Capita spesso, anche a chi danza da anni. A volte la tensione non si vede nemmeno da fuori, ma dentro rallenta, frena, ostacola il fluire del movimento.Danzare senza tensioni non significa “lasciarsi andare a caso”, ma imparare ad ascoltare…

  • Cosa succede dentro di te quando danzi?

    Cosa succede dentro di te quando danzi?

    5 emozioni che emergono e come accoglierle nel movimento Danzare è molto più che imparare una coreografia o muoversi a tempo. È entrare in contatto con sé stesse, spesso in modi che non ci si aspetta. Quando danzi, qualcosa si muove non solo nel corpo, ma anche dentro: emozioni che sembravano lontane affiorano, vecchi ricordi…

  • Il ritmo interiore

    Il ritmo interiore

    Ascoltare il proprio tempo attraverso la danza Viviamo in un mondo che corre.Che ci chiede di essere sempre pronte, veloci, produttive.Anche quando ci sentiamo stanche, confuse o semplicemente fuori fase.In questa corsa continua, spesso perdiamo il contatto con il nostro ritmo naturale.Quel tempo interno che non si misura in secondi ma in sensazioni.Quel battito unico che…