Autore: Francesca
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Camminare con consapevolezza
C’è un modo di camminare che non ha fretta.Un passo dopo l’altro, senza dover arrivare.Solo per esserci.Per sentire il contatto con la terra, il respiro che si muove, il corpo che abita il momento presente. Camminare è uno dei gesti più semplici e quotidiani che conosciamo.Eppure, quando lo facciamo con consapevolezza, cambia tutto.Non è più…
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Affrontare l’esposizione e la vulnerabilità
Quando la danza ci mette a nudo, e ci insegna a restare Ci sono momenti, durante una lezione di danza, in cui ci si sente… scoperti.Non solo nel corpo, ma nell’anima.Un gesto che non riesce, uno sguardo che incrocia il nostro nel riflesso dello specchio, una parte di noi che si muove e ci ricorda…
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Liberare tensioni per lasciare entrare emozioni
Il corpo trattiene.Più di quanto pensiamo.Non solo posture, abitudini, dolori antichi. Ma anche parole non dette, sguardi evitati, emozioni interrotte a metà. Le tensioni si annidano nei punti più silenziosi: la mandibola serrata, lo stomaco contratto, il collo rigido, le dita che si chiudono senza accorgersene.E rimangono lì.Come fossimo in attesa che qualcosa ci autorizzi…
Francesca e la danza orientale 