Autore: Francesca

  • 5 strumenti musicali che parlano al corpo prima della mente

    5 strumenti musicali che parlano al corpo prima della mente

    Prima ancora che la mente riconosca una melodia, il corpo l’ha già sentita. Un colpo di tamburo, una vibrazione metallica, un soffio che attraversa l’aria: bastano pochi istanti perché la pelle si sollevi, il respiro cambi, la postura si apra. La musica agisce prima del pensiero, perché il corpo è un archivio di risonanze, una…

  • Come costruire una sequenza libera partendo da un’emozione

    Come costruire una sequenza libera partendo da un’emozione

    Ogni emozione è un linguaggio del corpo che chiede solo di essere ascoltato. Prima ancora di trovare le parole, le emozioni vivono nei gesti, nei respiri, nei piccoli movimenti che ci attraversano senza chiedere permesso. Spesso proviamo a controllarle, a contenerle. Ma quando invece le lasciamo fluire, scopriamo che sanno danzare da sole.

  • Buon Natale, da cuore a cuore

    Buon Natale, da cuore a cuore

    A chi, come me, ha imparato che la luce non serve ad abbagliare ma a scaldare, a chi sta cercando di riposare, di ricominciare, o solo di respirare più piano, auguro un Natale gentile. Un Natale che non chieda nulla, ma accolga tutto. Che riporti a casa — nel corpo, nel cuore, nelle piccole cose…