Autore: Francesca
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Il giorno in cui ho danzato senza vergogna: un ricordo che ha cambiato tutto
Non so dire esattamente cosa sia successo prima. So solo che quel giorno il corpo ha preso il sopravvento sulla mente. E io — per la prima volta — non l’ho fermato. Non c’era nessuno sguardo da evitare. Nessuno specchio da temere. Nessun “sto facendo bene?” a interrompere il flusso. C’era solo un respiro profondo.…
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Il ritmo del cuore: creare una playlist che segua le tue emozioni
C’è una musica che ti fa muovere le anche senza pensarci. Una che ti scioglie il petto. Un’altra che ti ferma. Ti fa ascoltare. Ti prende per mano. Nel danzare — e nella vita — non sempre serve una musica “bella”, veloce o potente. Serve una musica giusta. Giusta per quell’attimo, per quella tua emozione, per…
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Come danzare anche quando non c’è tempo: 3 micro-pratiche da inserire nella giornata
Ci sono giornate che sembrano fuggire via. Appuntamenti, scadenze, pensieri che si accavallano. E la danza — quella che ci tiene in ascolto, che ci riconnette — finisce spesso in fondo alla lista, tra le cose che sarebbe bello fare, ma oggi proprio no. E se invece bastassero pochi minuti? Non per un allenamento completo, ma…
Francesca e la danza orientale 