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Connessione, radicamento, sensibilità Una pratica per sentire il suolo e se stesse con più consapevolezza. Ci sono gesti che sembrano minimi ma cambiano tutto.Danzare a piedi nudi, per molte, è uno di questi. In un mondo che spesso ci chiede di “alzare il livello”, spingerci più in alto, avanzare…la danza orientale ci invita a scendere nel…

Come giocare con la fluidità e scoprire nuovi modi di danzare C’è un momento, nella pratica della danza, in cui i movimenti iniziano a somigliarsi.Fai l’otto verticale, poi l’otto orizzontale. Il cerchio con il bacino, poi con le spalle.La tecnica c’è. Ma qualcosa si irrigidisce.È come se il gesto diventasse ripetizione, e non più espressione. E allora…

Una pratica semplice per tornare a sentirti viva, presente, fluida Non sempre abbiamo un’ora di tempo, uno specchio grande, la musica giusta.Eppure, bastano 5 minuti al giorno per mantenere vivo il filo con la danza.Non per allenarsi. Non per migliorare la tecnica.Ma per ritrovare il corpo. Per sciogliere il silenzio, la stanchezza, il pensiero che “oggi non riesco”.Questa…