Tag: piccoli passi, grandi cambiamenti

Quando arriva sera, il corpo chiede ascolto. Dopo una giornata di sforzi, pensieri, posture trattenute, resta in lui un’eco silenziosa di tutto ciò che è stato: passi, tensioni, parole non dette, respiri sospesi. Spesso andiamo a dormire senza salutarlo, come se la stanchezza fosse qualcosa da ignorare o da superare. Ma la sera è invece il…

Ogni emozione è un linguaggio del corpo che chiede solo di essere ascoltato. Prima ancora di trovare le parole, le emozioni vivono nei gesti, nei respiri, nei piccoli movimenti che ci attraversano senza chiedere permesso. Spesso proviamo a controllarle, a contenerle. Ma quando invece le lasciamo fluire, scopriamo che sanno danzare da sole.

Non serve la musica, non servono passi da ricordare. Basta una disponibilità al movimento, un ascolto sottile che parte dal respiro. Inspira profondamente, lascia che l’aria entri fino all’addome, che allarghi lo spazio dentro il petto. Espira e senti le spalle scendere, la tensione sciogliersi piano. Ogni gesto, anche il più piccolo, può essere un inizio.