Quando il corpo si muove, qualcosa dentro si chiarisce
Un invito ad ascoltare ciò che il corpo sa, e la mente spesso dimentica
Questa è la stanza più profonda del blog, quella dove il movimento diventa un dialogo con la nostra parte più intima. Qui non parliamo di passi perfetti, ma di gesti che guariscono. Parliamo di come la danza possa diventare una vera e propria terapia per l’anima, un modo per dare forma a quelle emozioni che a volte non hanno parole.
In questa categoria troverai riflessioni e approfondimenti su come il corpo che sente possa diventare il nostro più grande maestro, aiutandoci a trasformare le nostre fragilità in punti di forza e a riscoprire la nostra innata capacità di crescere e fiorire.
Spero che questi articoli ti aiutino a trovare le tue risposte, a danzare le tue domande e a sentirti, passo dopo passo, un po’ più intera.
Danzare la cura di sé: piccoli movimenti per tornare dalla propria parte
Prendersi cura di sé non significa aggiungere qualcosa da fare, ma imparare ad ascoltare ciò che il corpo sta già chiedendo.
La misura delle parole e del movimento
Nella danza come nella scrittura, conoscere molte possibilità non significa doverle utilizzare tutte. La competenza amplia ciò che possiamo scegliere, ma il risultato dipende da ciò a cui sappiamo rinunciare.
Danzare l’ambivalenza: quando dentro convivono due direzioni
L’ambivalenza può essere faticosa proprio perché siamo abituate a considerare la coerenza come un valore assoluto. Vorremmo avere idee chiare, prendere una decisione e procedere senza voltarci indietro. Ma non sempre funziona così.
Danzare la presenza, tornare al qui e ora attraverso il movimento
a mente ama viaggiare. Corre avanti verso ciò che potrebbe accadere, torna indietro a ciò che avrebbe potuto essere diverso, costruisce scenari, cerca soluzioni, anticipa problemi. È una capacità preziosa, ma quando diventa costante può allontanarci dall’unico luogo in cui la vita accade davvero: il presente.
Molte forme di ansia nascono proprio qui, nello spazio…
Danzare la leggerezza e il corpo che si libera
Ci sono persone che portano molto più di quanto si vede. Responsabilità, preoccupazioni, aspettative, bisogni degli altri. Con il tempo questi carichi diventano invisibili persino a chi li porta. Entrano nella quotidianità, si trasformano in abitudine. E il corpo, silenziosamente, si adatta.
Le spalle si irrigidiscono. Il respiro perde ampiezza. I movimenti diventano funzionali, essenziali,…
Accenti musicali: dove cade l’energia
Colpi, pause e dettagli sonori che guidano bacino, petto e mani In ogni musica ci sono punti in cui l’energia si concentra.Un colpo di percussione, una pausa improvvisa, uno stacco orchestrale, una nota più marcata delle altre. Sono gli accenti musicali: piccoli segnali che il corpo può ascoltare e trasformare in movimento. Nella danza, l’accento…
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