Sospensione

Non sempre il movimento è tutto.
A volte, è nel quasi che succede qualcosa.
Nel gesto che si ferma a metà.
Nel respiro che indugia prima di uscire.
Nel momento che non è più prima e non è ancora dopo.

Questa settimana danzo con una parola che chiede presenza silenziosa: sospensione.
Non come interruzione.
Ma come spazio sacro tra due battiti.
Una terra di mezzo dove niente spinge e niente trattiene.
Solo ascolto.

✨ Una parola che danza
Sospensione.
Muovi lentamente un braccio, una mano, e fermati a metà strada.
Resta lì.
Respira.
Non c’è fretta di concludere.
La danza non è solo il gesto visibile, ma anche la pausa che lo abita.

🌙 Il gesto della sera
In piedi o seduta, solleva lentamente le braccia.
Poi fermati.
Come se stessi accogliendo qualcosa di invisibile.
Chiudi gli occhi.
Resta in ascolto per tre respiri.
Poi abbassa le braccia con la stessa lentezza.
Il gesto non è finito. Ha solo trovato il suo tempo.

👁️‍🗨️ Il rituale del giorno
Scegli un gesto che fai ogni giorno — versare l’acqua, aprire una porta, piegare una maglia.
Fermati a metà.
Senti cosa succede nel corpo.
Forse emergono pensieri, forse disagio, forse sollievo.
Osservali.
La sospensione è anche uno spazio di verità.

🎵 Musica che accompagna
Tre brani da ascoltare come fossero nuvole, non melodie:

• An Ending (Ascent) – Brian Eno
• A Beginning – Philip Glass
• Weightless Part 1 – Marconi Union

Non aspettare che accada qualcosa.
Lascia che il suono ti attraversi.
Come fa il silenzio.
Viviamo in una cultura che premia il fare, il concludere, l’andare avanti.
Ma c’è potenza anche nella sospensione.
Nel non sapere.
Nel restare.
Nel gesto che non ha bisogno di arrivare.